Feit of Fabel: “Je mag niet zwemmen na het eten”
“Pas op! Als je net hebt gegeten en het water in springt, zak je gegarandeerd naar de bodem als een baksteen met kramp in je benen… toch?” Dit ouderwetse advies werd vroeger net zo vaak herhaald als “Drink je glas melk leeg” en “Ga vroeg naar bed.” Maar hoeveel waarheid zit er eigenlijk achter dit alarmerende advies? Tijd om het uit te pluizen!
Waar komt deze fabel vandaan?
Het idee dat je niet mag zwemmen na het eten stamt uit de tijd dat moeders alles wisten – ook al hadden ze vaak geen enkel bewijs voor hun claims. Volgens deze logica zou de bloedtoevoer naar je maag na een maaltijd al het bloed weghalen bij je spieren, waardoor je verlamd raakt en verdrinkt. Angstaanjagend, nietwaar?
Het klinkt bijna alsof je lichaam een boosaardig plan heeft om je te saboteren zodra je een sandwich eet bij het zwembad.
De wetenschap: Zit er een kern van waarheid in?
Laten we de feiten erbij halen:
- Ja, je maag gebruikt bloed na een maaltijd, maar dat betekent niet dat je benen ineens zonder bloed komen te zitten. Je lichaam is gelukkig slim genoeg om je spieren en maag tegelijkertijd van bloed te voorzien. Multitasking is zijn ding.
- Krampen zijn normaal tijdens inspanning, maar eten heeft hier weinig mee te maken. De kans op kramp is niet groter als je net gegeten hebt dan wanneer je een uur later het water induikt.
- Er zijn geen wetenschappelijke studies die ooit hebben aangetoond dat zwemmen na het eten gevaarlijk is. Sterker nog, als dit echt zo dodelijk was, zouden zwemlessen na de lunch verboden zijn – en dat is niet het geval.
Dus wat is de waarheid?
De waarheid is dat deze fabel waarschijnlijk ontstaan is om kinderen rustig te houden na het eten. Een slimme truc van ouders die gewoon even geen zin hadden om de chaos bij het zwembad te managen.
In werkelijkheid kun je prima zwemmen na het eten, zolang je je prettig voelt. Heb je een buik vol friet en milkshakes? Dan is een dutje misschien een beter idee – maar dat heeft meer te maken met je comfort dan met levensgevaarlijke krampen.
Conclusie: FABEL
Je mag gerust het water in na het eten. Dus de volgende keer dat iemand je streng toespreekt over je post-lunch zwemgedrag, kijk ze met een glimlach aan en zeg: “Dat is een fabel, en mijn spieren hebben gewoon multitask-vaardigheden.”
